美めぐり習慣は便秘の改善に効果ある?便秘になる?

「美めぐり習慣」は便秘に効果ある?それとも便秘になる?

 

「美めぐり習慣」は、
1日に必要な鉄分10ミリグラムを手軽に補給できる人気サプリメント

 

でも、一般的に鉄剤などで鉄分を摂ると「便秘になる」という副作用も聞きますし、
一方で、鉄分を上手に摂り入れることで「便秘が解消した」という話も聞きます。

 

実際のところ「美めぐり習慣」と「便秘」の関係を気にしている方も多いようです。

 

「美めぐり習慣」で便秘は改善するの?それとも便秘になるの?

 

このページでは「美めぐり習慣」と「便秘」の関係性についてお伝えしていきます。

貧血と便秘の深ーい関係とは?

あなたもそうかもしれませんが、
貧血気味の女性は、便秘に苦しんでいる方も多いんです。

 

実は、貧血と便秘には切っても切れない深い関係があるんです。

 

 

「貧血気味で便秘気味でもある」という女性の場合、
「鉄欠乏性貧血」であることが多く、医師からも鉄分を補給して貧血を改善することが勧められます。

 

なぜ貧血だと便秘になってしまうのでしょうか?

 

貧血状態で血の巡りが悪いと、体内の老廃物をうまく排出することができなくなります。

 

これによって体内に老廃物が溜まるために
精神的にも肉体的にもよどんだ状態になってしまいます。

 

体はこの状態を改善するためになんとか血液の量を増やそうとします。

 

すると体内の水分が血液を作るために大量に使われてしまうため
体は軽い脱水状態を引き起こし、腸まで水分が行き届かなくなります。

 

このことが便を硬くさせてしまい、便秘の原因となるんですね。

 

これが、貧血が原因で便秘になってしまうパターンです。

 

ですから鉄分を補給し貧血を改善すれば
便秘の症状も自然に改善されていく可能性があるということですね。

 

逆に便秘が原因で貧血になることもあるんです。

 

反対に、便秘が原因で貧血になってしまうこともあります。

 

便秘で固まった便を無理に出そうとして、
長時間いきんだりすると、血流は下腹部に集中してしまいます。

 

このことによって全身に血液が巡らなくなり
貧血の症状を引き起こすことがあるといいます。

 

たしかにトイレの後に
ふらっと立ちくらみを感じることも少なくないような気がしますよね。

 

このように、貧血と便秘には非常に深い関係性があります。

 

もし、あなたが貧血を感じているのと同時に便秘の症状があるなら
なおさら積極的に鉄分を摂ることが大切だということになります。

 

でも鉄分をとると「便秘になる」って話を聞いたけれど

 

お医者さんで処方される鉄剤などを飲むと便秘になる、という話を聞いたことがあるかもしれません。

 

先ほどの「鉄分を摂ると便秘が改善する」というのと矛盾した話のように思えますが、
もちろんこれは、基準値を超えて鉄分を摂りすぎた場合の話です。

 

お医者さんに聞いたところでは、
鉄分は多すぎても少なすぎても便秘になってしまうそう。

 

でも、

 

きちんと用法と容量を守って鉄分サプリを上手に活用すれば
便秘の症状を改善し、快適なお通じを得られるようになるとされています。

「美めぐり習慣」で便秘は改善できる?

 

「美めぐり習慣」は、鉄分を補給し貧血の改善をめざすサプリですから、
便秘の解消に役立つ可能性はありそうですよね。

 

もちろん、個人差はあるでしょうが
ネット上でのこんな口コミも見つけました。

 

昨日も、美めぐり習慣を夕飯後に5粒とりました。

ビックリしたのは、便通がここ3、4日あることです。
今まで便秘持ちだったので、
お腹がはったりしてつらかったのですが、それがなくなりました
ただ、貧血がひどくなり食生活に気をつけて
緑黄色野菜をたくさん摂ったことによるものかもしれないので、わかりませんが

 

緑黄色野菜と鉄分サプリを上手に摂ることで便秘の改善にも役立っているようですね。

 

「美めぐり習慣」の配合成分を見てみると
「スピルリナ」や「モロヘイヤ」などの食物繊維が入っていて
鉄分を摂ることによる便秘の心配を取り除く工夫がされています。

 

さらに、鉄分の補給を助けるために
ビタミンCが配合されているのですけれど
ビタミンCには、便を柔らかくする働きもあるんです。

 

「美めぐり習慣」の食物繊維とビタミンCで、
便秘にならないだけでなく、むしろ便通が改善した方もいるということなんですね。

 

 

便秘だけの症状であれば
便秘薬や食物繊維を積極的に摂ることを心掛ければ症状は改善するかもしれません。

 

でも、貧血が原因である便秘の場合、
まず「鉄欠乏症貧血」を改善しなくては便秘を改善することはできません。

 

鉄分だけでなく食物繊維とビタミンCを配合した「美めぐり習慣」を活用すれば
貧血だけでなく、ツラい便秘も解消することができるかもしれませんね。

 

 

 

「ヘム鉄」が便秘改善、貧血改善のカギ

 

 

鉄分を補給することが便秘の改善や貧血の改善に大切なことはわかったのですが
その鉄分も、何でもいいというわけではないんです。

 

ポイントは「ヘム鉄」かどうか。

 

鉄分には「ヘム鉄」と「非ヘム鉄」があります。  

 

ざっくりと分けると
ヘム鉄は肉や魚などに含まれており、
非ヘム鉄は野菜や穀物類に含まれています。

 

ヘム鉄は、非ヘム鉄に比べて6倍も吸収率が高いことがわかっており、
サプリで鉄分を摂るのであれば、ヘム鉄であることが望ましいことになります。

 

 

さらに、ヘム鉄は、非ヘム鉄に比べると体に対する負担が少なく、副作用も少ないといわれています。

 

「美めぐり習慣」に配合されている鉄分は全て吸収の良い「ヘム鉄」。
安心して効率よく鉄分を摂取し、便秘や貧血を改善できます。

 

「美めぐり習慣」の最安値での購入情報

初回価格は66%割引の1,480円。
また2回目以降も最安値で購入できますし

 

「返金保証」が用意されている点でも
公式サイトが最もお得な購入方法だといえます。

 

公式サイトでの申し込みは「定期コース」ですが、
継続回数に縛りはないので、初回を試して自分には合わないと感じたら
初回だけで解約することもできます。